Jakarta – Sebelum menjalankan puasa, kita dianjurkan untuk melaksanakan sahur terlebih dahulu. Sahur diisi dengan kegiatan makan maupun minum, yang mana dilakukan ketika dini hari sebelum...
Pernahkah Anda memulai hari dengan rasa kantuk yang berat lantaran sepanjang malam tak kunjung bisa tidur? Bila iya, pasti aktivitas sehari penun Anda akan terganggu. Boleh...
Jakarta – Tidur sangat penting bagi kesehatan manusia. Namun, ternyata tidur cukup saja belum menjamin Anda akan terbangun dengan segar. Selain cukup, tidur juga harus dilakukan...
Jakarta – Membuka jendela ternyata dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Alasannya, perputaran udara yang lebih baik dapat menurunkan kadar karbon dioksida (CO2) di dalam...
